Kỹ thuật trồng tỏi cô đơn

Tất cả dưỡng chất của cây Tỏi chỉ tập trung vào một tép của củ tỏi, mà những nông dân trồng tỏi không thể tác động hay kích thích cây tỏi để cho ra loại. Chính vì vậy giá trị dinh dưỡng của tỏi cô đơn cao hơn tỏi thông thường. Và dù cho tỏi cô đơn ở trông nơi nào đi chăng nữa, thì giá của nó lúc nào cũng đắt hơn hẳn tỏi ta.
Tỏi cô đơn phù hợp với nơi nhiệt độ thấp và đất khô cằn.

Bước 1: Làm đất
Tỏi là cây trồng để lấy củ, phần tể cây rất phát triển nhưng chỉ ăn nông nên rất cần đất tơi xốp ở bề mặt. Độ PH từ 5,5 đến 6,5 là thích hợp. Đất cày sâu và bừa thật kỹ, phơi ải, bón một lớp phân lót rồi un luống đất cao 25 -30cm, rộng 1,0 -1,5m.

Bước 2: Cách trồng tỏi
Găm đứng tép tỏi hướng lên trời, phủ lên bề mặt của tỏi một lớp cát mỏng, tránh cho tép tỏi tiếp xúc với phân đã bón lót.

Chăm sóc tỏi bằng phân hữu cơ như (xác thực vật, phân chuồng, rong biển): 11 tấn/ha + 550 kg Urê + 250 kg sưper lân + 450 kg kali + 350 kg NPK/ha .

Bước 3: Phòng ngừa sâu bệnh cho tỏi
Sâu bệnh có hại cho tỏi tương tự ở hành. Về sâu có hại với tỏi chủ yếu là sâu xanh da láng, nhện và bọ trĩ.

Về bệnh có hại cho toi chủ yếu là bệnh do nấm Peronospora sp (bệnh sương mai) và bệnh do nấm Urocystis sp (bệnh than đen). Sử dụng thuốc gốc đồng Mancozeb và Zinbeb để phòng và trừ các bệnh ở trên.

Bệnh cây không phát triển, gây vàng lá, thối rễ, và chết. Phồng trừ bằng thuốc Funomyl, Monceren, Aliette.

Bệnh sương mai: Gây bệnh vào cuối tháng 12 và tháng 1 lúc tỏi đang phát triển phần củ (phình củ), khi nhiệt độ môi trường thấp và độ ẩm không khí cao. Phun định kỳ Rovral 50WP, Antracol 70WP, Ridomin,CurzeteM8 để phồng bệnh. Ngoài ra, những ngày có sương mù bạn nên tưới nước rửa sương cho cây hoặc rắc tro bếp lên bề mặt của đất.
Bệnh thối đen ở tỏi gây hại lúc bảo quản: bảo quản nơi thoáng mát, tránh để tỏi ở nơi có nhiệt độ thấp, phồng trừ nhện làm tổ ở tỏi.

Bước 4: Thu hoạch tỏi
Khi cây vừa tàn lá và gốc, lá và chóp phía trên cùng bắt đầu khô là tỏi đã già có thể thu hoạch và tiêu thụ được. Khi cây đã già tiến hành thu hoạch rồi bó cây tỏi lại thành từng chùm rồi treo lên dây, phơi ngoài nắng nhẹ sau đó treo ở chàn bếp hay những nơi khô ráo, thoáng mát để tránh trường hợp tỏi bị teo và tóp lại. Nếu như bạn để giống thì nên trong thưa thôi và tỉa bớt cây yếu để bán trừa lại những cây tốt, bón thêm phân hữu cơ như lân, kali, tro bếp trước khi tỏi ra hoa. Bảo quản giống được thời gian 6 – 7 tháng để trồng vụ sau.
Nếu bạn lo lắng đầu ra thì tìm hiểu bài viết:" Vì sao tỏi cô đơn lại được ưa chuộng"

Để mua tỏi cô đơn với số lượng lớn, liên hệ tại:
Công ty TNHH Nông Sản Dũng Hà
Cơ sở 1: Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Website: http://trangvangnongnghiep.net
Email: nongsandungha@gmail.com
Mr.Hà : 0901539693
Số máy bàn: 02466865840

Vì sao tỏi cô đơn lại được ưa chuộng hiện nay

Giới thiệu:
Tỏi cô đơn tên gọi khác tỏi một tép, tỏi mồ côi, tỏi một, tỏi đơn, là loại tỏi được hình thành từ sự khuyết tật trong quá trình sinh trưởng. Cây tỏi này chỉ phát triển duy nhất một tép, trong khi các cây tỏi tương tự đẻ ra nhiều tép tỏi để tạo thành loại tỏi bình thường. Tỏi cô đơn có nguồn gốc chính là ở Trung Quốc, được gây giống gieo trồng nổi tiếng ở Lý Sơn. Phù hơp vùng đất lạnh và khô hạn.

Vì Sao tỏi cô đơn lại được ưa chuộng
➤➤ Công dụng

• Phòng chống ung thư
• Trị cảm cúm thông thường
• Trị mụn trứng cá
• Giảm huyết áp
• Cải thiện hệ xương
• Ngăn ngừa nguy cơ sinh non

➤➤ Dinh dưỡng

• Do tỏi cô đơn chỉ có một tép, chính vì vậy thành phần dinh dưỡng được tập trung tại củ tỏi cô đơn một cách tự nhiên, do đó dinh dưỡng có trong tỏi cô đơn hơn hẳn tỏi ta thông thường.
• Mỗi 100g tỏi cô đơn cung cấp 170 calo, 40g carbs, 7,27g protein và giàu các dưỡng chất như vitamin B1, B2, B3, B6, vitamin C, canxi, sắt, magiê, mangan, phốt pho, kali…

➤➤ Sử Dụng

• Làm gia vị chế biến các món ăn
• Tỏi cô đơn ngâm giấm hoặc ngâm đường
• Tỏi cô đơn có thể ngâm rượu là bài thuốc chữa bệnh hiệu quả
• Nhiều bạn sẽ thấy phiền phức khi bóc tỏi thông thường. Các tép tỏi cô đơn trắng bóng, vỏ mỏng, rất dễ bóc. Cọng rễ tỏi không dai và nhỏ, có thể dùng tay rứt nhẹ là bị đứt ra.

Ngoài ra, bạn đọc có thể xem chi tiết công dụng, dinh dưỡng tỏi tại: http://trangvangnongnghiep.net/kien-thuc-doi-song-ban-da-hieu-het-dinh-duong-va-cong-dung-cua-toi-chua/

Hiện nay NÔNG SẢN DŨNG HÀ cung cấp với số lượng lớn cho các nhà hàng, siêu thị. Bạn có thể tìm mua tại:

Địa chỉ: số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội

Webiste: http://trangvangnongnghiep.net

Email: nongsandungha@gmail.com

Mr.Hà : 0901539693

Số máy bàn: 02466865840

Cuộc sống 1 ngày ra sao khi không có internet?

Cuộc sống ngày càng phát triển, với thời đại công nghệ 4.0 như hiện nay. Có quá nhiều người phụ thuộc vào internet. Vậy cuộc sống liệu có đảo lộn  nếu không có internet?

Hình ảnh con khủng long đáng ghét

Đừng lo lắng, cách đây 20 năm khi internet chưa phát triển, mọi người vẫn có một cuộc sống vui vẻ, gần gũi với người thân và có những công việc đầy ý nghĩa. Hãy tham khảo một ngày không internet nhưng vẫn đầy niềm vui mà ta không hề hay biết.

Buổi sáng thức dậy, bạn nhận ra internet nhà mình không hoạt động. Chả có vấn đề gì cả, hãy bắt đầu cuộc sống hàng ngày như bình thường.

+)Thức dậy và vệ sinh cá nhân. Dành nhiều thời gian hơn để chuẩn bị bữa sáng.

+) Gọi điên thoại cho bạn bè: Công việc bận rộn, đã bao lâu rồi bạn chưa dành thời gian cả giờ đồng hồ buôn chuyện với bạn bè. Hãy chia sẻ công việc, cuộc sống. Bạn sẽ có những phút thư giãn hiệu quả và nhớ về những câu chuyện ngày xưa đầy hài hước.

Gọi điện cho bạn bè

+) Dọn dẹp nhà cửa: Một ngày tổng vệ sinh chắc hẳn là sự lựa chọn sáng suốt. Còn gì tuyệt hơn khi thấy mọi thứ gọn gàng, ngăn nắp.

+) Đọc sách: Thói quen đọc sách là vô cùng tốt. Nhưng thế giới công nghệ với nhiều trò chơi khiến bạn quên đi thói quen đấy. Hãy thư giãn, đọc những câu chuyện hài hước hoặc ý nghĩa. Bạn sẽ nhận thấy những điều cần thiết để cân bằng cuộ sống bản thân.

Đọc sách

+) Xây dựng lại kế hoạch cho thời gian sắp tới: Viết ra tất cả những điều thiết thực, những điều bạn muốn làm, muốn đạt được trong thời gian sắp tới. Nhớ kết hợp thời gian hợp lý để kế hoạch của bạn được thực hiện hoàn hảo hơn nhé.

+) Cuối cùng hãy chuẩn bị một bữa ăn thịnh soạn cho cả nhà, chắc hẳn mọi người trong gia đình sẽ thấy sự ấm áp khi thấy nhà cửa sạch sẽ, cùng một bàn ăn ngon miệng.

Nếu bạn đang phân vân nấu gì, thì hãy xem ngay những món ăn bổ dưỡng dưới đây:

Thịt bò hấp gừng

Canh bông hẹ

Nộm gà hoa chuối

Cuối cùng cả nhà có món tráng miệng nhiều lựa chọn tại: http://hoaqua.org/category/hoa-qua/

Ngoài ra, để mua các mặt hàng nông sản sạch, liên hệ:

Công ty TNHH Nông Sản Dũng Hà
Địa chỉ: Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Website: http://trangvangnongnghiep.net/
Email: nongsandungha@gmail.com
Mr.Hà : 0901539693
Số máy bàn: 02466865840

Những bông hoa làm rung động mọi cô gái trong ngày 20/10

Chỉ còn vài ngày nữa là đến ngày Phụ nữ Việt nam - 20/10, cánh mày râu chắc hẳn đang băn khoăn không biết chọn loại hoa gì tặng cho mẹ, vợ, người yêu. Ngoài những loại hoa quen thuộc như: hoa hồng, hoa mẫu đơn, hoa cẩm chướng... Bạn có thể tham khảo một số loại hoa tuyệt đẹp sau đây nhé.


Hoa hồng: là một loại hoa truyền thống của mọi dịp lễ, bạn có thể thấy trong bất kỳ dịp lễ nào cũng đều có hoa hồng. Không quá khi nói hoa hồng là vua của mọi loài hoa. Hoa hồng biểu trưng cho tình cảm yêu mến, trân trọng và cả tình yêu. Đây là một loại hoa phù hợp với mọi mối quan hệ: mẹ con, bạn gái, đồng nghiệp, bạn tri kỷ thân thiết.

Hoa hồng gửi gắm yêu thương

Hoa cát tường xanh tím: là hoa ghép cho màu sắc đẹp tự nhiên thường được trồng trong chậu để trang trí cho không gian thư giãn Sắc tím trong hoa cát tường thể hiện trung thủy. Chắc hẳn đây là món quà ý nghĩa của các ông chồng tặng vợ trong ngày 20/10.

Hoa cát tường tím

Hoa dạ yếnNội bật của họ hàng dạ yến là hoa dạ yến thảo viền rủ và hoa dạ yến sọc rủ với vẻ đẹp lộng lẫy nhiều màu sắc đan xen. Họ hàng dạ yến luôn luôn tạo điểm nhấn ở bất cứ nơi đâu mà chúng suất hiện.

hoa dạ yến thảo viền rủ

hoa dạ yến sọc rủ

Hoa mào gà búa: được trồng nhiều ở khuân viên các trường. Nó cũng xuất hiện tại công ty, phòng làm việc tô điểm rực rở và xanh sạch đẹp cho môi trường hoạt động. Hãy mua ngay loại hoa này để bàn làm việc của bạn có thêm màu sắc cho ngày ý nghĩa như 20/10 nhé

Cách gieo trồng hoa mà gà búa

Nếu bạn muốn tự tay trồng những loại hoa đẹp có thể tham khảo hạt giống hoa.

Ngoài ra, để mua bán các mặt hàng nông sản, liên hệ ngay:

CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ

Website: http://trangvangnongnghiep.net/

Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 0901.539.693

Số máy bàn: (024)-66865840

Email: nongsandungha@gmail.com

Thực phẩm tăng cân cho người gầy

1. Sữa
Sữa đã được sử dụng như là một thực phẩm tăng cân và xây dựng cơ bắp trong nhiều thập kỷ. Nó cung cấp một sự cân bằng giữa protein, carbs và chất béo. Sữa cũng là một nguồn dồi dào canxi, các vitamin và khoáng chất khác.
Một ly sữa chứa gần 150 calo, và 8 gram protein. Đó là lý do sữa rất thích hợp để bổ sung vào chế độ ăn kiêng của bạn.


2. Thịt Đỏ
Món thịt đỏ có thể là một trong những loại thực phẩm tăng cơ có sẵn tốt nhất.
Ví dụ với cá ngừ, có chứa khoảng 2 gram leucine trong 100 gram. Leucine là axit amin chính mà cơ thể bạn cần để kích thích tổng hợp protein và thêm mô cơ mới.
Thịt đỏ cũng có nhiều calo và chất béo hơn thịt nạc, giúp bạn có thêm calo và thêm trọng lượng.
Trong một nghiên cứu, 100 đàn ông trong độ tuổi 24 tới 37 tuổi đã cho thêm 170 gram thịt đỏ vào chế độ ăn của họ. Và thực hiện các buổi huấn luyện sức đề kháng sáu ngày một tuần trong sáu tuần.

===>> Cách làm món thịt bò rán kiểu Hàn: VIEW


3. Khoai Tây Và Tinh Bột
Khoai tây và các thực phẩm có nhiều chất bột khác là một cách dễ dàng và tiết kiệm chi phí để bổ sung lượng calo mỗi ngày.
Cố gắng lựa chọn một trong những nguồn năng lượng carbox giàu tinh bột này:
- Yến mạch
- Ngô
- Khoai tây và khoai lang
- Bí đao
- Các loại đậu
Khoai tây và các loại tinh bột bổ sung lượng cacbon và calo để giúp bạn tăng cân. Chúng cũng là nguồn glycogen dồi dào giúp tăng cơ bắp.
Glycogen là nguồn nhiên liệu chủ yếu cho hầu hết các hoạt động hằng ngày và các hoạt động thể thao.
Hầu hết những nguồn cacbon này cũng cung cấp các chất dinh dưỡng và chất xơ quan trọng, chúng giúp nuôi dưỡng các vi khuẩn trong ruột của bạn.

===>> Địa chỉ cung cấp khoai Đà Lạt chất lượng: http://trangvangnongnghiep.net/dia-chi-cung-cac-cac-loai-khoai-da-lat-sieu-ngon-sieu-ngot-gia-re/


4. Cá Hồi Và Dầu Cá
Giống như thịt đỏ, cá hồi và dầu cá là nguồn cung cấp chất đạm và chất béo quan trọng.
Trong số tất cả các chất dinh dưỡng mà cá hồi và dầu cá cung cấp, các axit béo omega-3 là nổi tiếng và đáng kể nhất.
Chỉ với 170 gram cá hồi cung cấp khoảng 350 calo và 4 gram chất béo omega-3. Nó cũng cung cấp 34 gram protein chất lượng cao, giúp bạn xây dựng cơ bắp hoặc tăng cân.
cá hồi và dầu cá là nguồn dinh dưỡng cho tăng cân mỗi ngày


5. Trứng Nguyên Quả
Trứng là một trong những thực phẩm tăng cơ bắp lành mạnh nhất hành tinh. Chúng cung cấp một sự kết hợp tuyệt vời của protein chất lượng cao và chất béo lành mạnh.
Gần như tất cả các chất dinh dưỡng có lợi trong trứng được tìm thấy trong lòng đỏ trứng. Nếu không có chỉ định trực tiếp của bác sĩ, bạn không cần phải hạn chế trứng trong các bữa ăn. Bạn có thể ăn ba quả trứng mỗi ngày nếu bạn muốn.


6. Sữa Chua
Sữa chua là một bữa ăn nhẹ lành mạnh và tiện lợi. Nó có một cấu hình dinh dưỡng tuyệt vời, bao gồm một hỗn hợp cân bằng giữa protein, carbs và chất béo.
Sữa chua có thể kết hợp với rất nhiều loại thực phẩm để tạo ra một bữa ăn nhẹ với nhiều màu sắc và hương vị.


7. Các Loại Hạt Và Ngũ Cốc
Các loại ngũ cốc tự nhiên có thể là nguồn cung cấp carbs, calo và các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ.
Ăn ngũ cốc có thể là một cách hay để tăng cân và tiêu thụ nhiều chất xơ hơn. Khi mua ngũ cốc, hãy tập trung vào những lựa chọn lành mạnh này:
Yến mạch nguyên hạt hoặc bột yến mạch
Các loại ngũ cốc và yến mạch có chứa các chất dinh dưỡng có lợi như chất xơ và chất chống oxy hóa mạnh.


8. Trái Bơ
Trái bơ được coi là nguồn chất béo tự nhiên dồi dào.
Không giống như các loại trái cây khác, bơ có hàm lượng calo rất cao và do đó là thức ăn tuyệt vời để giúp bạn tăng cân.
Chỉ một quả bơ bình thường (200 gram) cung cấp khoảng 322 calo, 29 gram chất béo và 17 gram chất xơ.
Bơ cũng có nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật khác nhau có lợi.

===>> Mẹo chọn bơ chất lượng: http://kinggroup.info/huong-dan-cach-chon-va-u-bo-booth-ngon-khong-thoi-dau.html


Mua các mặt hàng nông sản, liên hệ ngay:

Liên hệ: CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ

Địa chỉ: Nhà số 11 ngõ 100 đường Trung Kính quận Cầu Giấy Tp. Hà Nội

Hotline: 0901539693

Số máy bàn: 02466865840

Địa chỉ trang web: http://kinggroup.info/

Email: nongsandungha@gmail.com

Thực đơn một tuần cho những "siêu gầy" muốn tăng cân nhanh

Tăng cân không khó nhưng nếu người gầy không lối sống khoa học, chế độ dinh dưỡng phù hợp. Đặc biệt là những “phương pháp” thì rất khó có thể tăng cân. Thực đơn một tuần sau đây sẽ giúp cho những người gầy tăng cân an toàn, bền vững.

Thứ 2
Bữa sáng: 1 dĩa cơm tấm, 1 ly sữa.
Bữa trưa: 2 bát cơm, 1 bát canh gà lá giang, 100g tôm rang muối, 1 ly sinh tố.
Giữa buổi: 1 ly chèn đậu đen.
Bữa tối: 2 bát cơm, 1 bát canh cà chua, mực xào dưa cà, 1 hộp sữa chua.

Thứ 3
Bữa sáng: 1 tô bún bò huế, 1 ly sữa tươi.
Bữa trưa: 2 bát cơm, 1 bát canh rau đay nấu cua, 100g cá thu kho.
Giữa buổi: 1 dĩa trái cây.
Bữa tối: 2 bát cơm, 1 dĩa rau luộc, cánh gà chiên nước mắm, 1 bát canh cải nấu thịt.

Thứ 4:
Bữa sáng: 1 tô phở tái, 1 trứng gà và 1 ly sữa.
Bữa trưa: 2bát cơm, 1 bát canh bí đỏ thịt hầm, 100g thịt bò xào cần, 1 đĩa trái cây.
Giữa buổi: 1 sinh tố.
Bữa tối: 2 bát cơm, 1 đĩa thịt heo nướng, 1 bát canh mồng tơi, nước ép hoa quả.

===>> Cách làm món thịt heo nướng thơm ngon: http://kinggroup.info/top-3-mon-nuong-ngay-tet-hap-dan-nhat-khong-bo-qua.html

Thứ 5
Bữa sáng: 1 tô bún cá, 1 ly sữa và 2 trái chuối.
Bữa trưa: 2 bát cơm, 1 bát canh củ hầm xương, cá thu chiên, 1 dĩa trái cây.
Giữa buổi: 1 ly chè đậu xanh.
Bữa tối: 2 chén cơm, cá lóc kho tộ, 1 bát canh rau dền, 1 đĩa salad thịt bò

===>> Xem cách làm món salah thịt bò: http://trangvangnongnghiep.net/bat-mi-cho-ban-gai-dam-dang-4-mon-salad-thit-bo-hap-dan-khong-the-cuong-lai/

Thứ 6
Bữa sáng: 1 tô bún chả cá, 1 ly sữa tươi.
Bữa trưa: 2 bát cơm, 100 thịt heo luộc, 1 bát canh củ hầm xương, dưa cà dằm mắm, 1 ít trái cây.
Giữa buổi: 1 tô cháo lòng.
Bữa tối: 2 bát cơm, 100g thịt kho tàu, 1 bát canh khổ qua nhồi thịt, 1 đĩa rau luộc, 1 ly sinh tố.


Thứ 7
Bữa sáng: 1 hủ tíu thập cẩm, 1 ly sữa.
Bữa trưa: 2 bát cơm, 1 đĩa tôm rang me, 1 bát canh bí đao, 1 ít trái cây.
Giữa buổi: 2 quả trứng gà, 1 trái chuối
Bữa tối: 2 bát cơm, 1 đĩa thịt bò xào dứa, 1 bát cà chua dằm mắm, 1 bát canh cải xanh 1 ly sữa.

===>> Cách làm món bò xào dứa: HERE

Chủ nhật
Buổi sáng: 1 phần bò bít tết, 1 ly sữa.
Bữa trưa: 2 bát cơm, 1 bát canh xà lách son, cá diêu hồng chiên, 2 quả chuối.
Giữa buổi: 1 ly chè đậu xanh.
Bữa tối: 2 bát cơm, đuôi bò hầm tiêu, 1 bát canh chua, trái cây tráng miệng.

Thông tin liên hệ: CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ

Cơ sở 1: Nhà số 11 ngõ 100 đường Trung Kính quận Cầu Giấy Tp. Hà Nội

Địa chỉ trang web: http://kinggroup.info/

Email: nongsandungha@gmail.com

Hotline: 0901539693

Số máy bàn: 02466865840

10 loại thực phẩm giúp chơi thể thao không biết mệt

Có bao giờ bạn thắc mắc rằng những vận động viên thể thao ăn gì để có thị lực rất tốt, duy trì trong khoảng thời gian dài?
Dinh dưỡng trong thể thao là vô cùng quan trọng. Nào cùng tìm hiểu một số loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cho người chơi thể thao nhé.


1. Cá thu đốt cháy chất béo, điều chỉnh tâm trạng

Các axit béo trong dầu cá sẽ tạo ra các hormone giúp hỗ trợ, tăng cường việc chuyển hóa các cơ. Điều này sẽ khiến cho hệ thống miễn dịch và tâm trạng được ổn định. Nhưng nếu ăn cá thu trước khi tập luyện, có thể sẽ khiến dạ dày trở nên khó chịu.

2. Thịt bò giúp tăng cường và phục hồi sức khỏe

Trong thịt bò có một nhóm các chất giúp kích thích và tăng cường sức khỏe là creatine (cung cấp năng lượng cho cơ bắp), arginine (cải thiện lưu thông máu), glutamine (phục hồi, giảm đau nhức cơ thể), sắt và vitamin B12.

Xem thêm các món ăn từ thịt bò: http://mangtayxanh.net/mon-an-tu-thit-bo.html

3. Rau bina nâng cao sức chịu đựng

Canxi, sắt, diệp lục có trong rau bina sẽ giúp tăng cường khả năng tuần hoàn máu,  tăng sức chịu đựng của tim mạch. Vì thế, bắp tay của các cầu thủ trở nên vững chắc hơn. Thêm rau bina vào bữa trưa với thực phẩm giàu carbonhydrat để làm chậm lượng đường gulcoso trong máu.

4. Nước ép củ cải giúp tăng năng lượng

Chất nitrat có trong nước ép củ cải sẽ kích thích các cơ quan nội tạng tạo ra năng lượng tích cực. Bên cạnh đó, nó còn giúp tăng cường lượng máu, lưu thông các chất khác. Uống nước ép củ cải trước khi trận đấu bắt đầu làm tinh thần minh mẫn, năng lượng tràn trề.

5. Bông cải xanh cải thiện thị lực

Vitamin A có trong bông cải xanh giúp tầm nhìn trở nên sáng rõ hơn. Nên ăn món này sau tập luyện để tối ưu hóa việc hấp thu vitamin.

6. Bột cà ri giảm sưng, viêm

Cà ri giúp giảm viêm và đẩy nhanh quá trình phục hồi, làm cầu thủ cảm thấy sảng khoái hơn khi luyện tập. Nên thêm một chút gia vị của Ấn Độ như bột cà ri vào thịt nạc vào bữa ăn phụ sau trận đấu.

7. Trà xanh tăng khả năng tập trung

Chất caffeine trong trà xanh giúp tăng cường khả năng tập trung, hỗ trợ đốt cháy chất béo trong quá trình tập luyện. Trà xanh sẽ làm nới lỏng động mạch, vận chuyển máu oxy nhiều hơn nên sẽ tăng cường sức chịu đựng của cơ thể.

Tìm hiểu về chè shan tuyết: http://tinhdau-thiennhien.com/2017/03/24/gioi-thieu-ve-dac-san-che-shan-tuyet/

8. Hạt hạnh nhân

Hạnh nhân cung cấp các axit amin cần thiết để hỗ trợ tổng hợp creatine (cung cấp năng lượng cho cơ bắp). Nói một cách đơn giản, nó có tác dụng lưu thông tuần hoàn máu, cho phép cơ thể đạt tối đa năng lượng từ luyện tập.

9. Quả việt quất giúp ngăn ngừa nhiễm trùng

Loại quả này chứa hàm lượng vitamin C cao, giúp hỗ trợ miễn dịch và ngăn ngừa nhiễm trùng. Thường xuyên ăn quả việt quất sẽ tăng cường hệ thống oxy hóa cho cơ thể.

10. Đậu giúp nâng cao nhận thức

Các loại đậu có màu xanh chứa nhiều axit amin gọi chung là L-dopa, chất này giúp bạn tập trung cao độ khi làm việc hoặc chơi thể thao. Trước trận đấu, chỉ cần ăn một nắm đậu sẽ có hiệu suất chơi tăng gấp nhiều lần.

Để tìm mua các loại nông sản sạch, liên hệ ngay:

CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ

Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Website: http://tinhdau-thiennhien.com/

Hotline: 0901.539.693

Số máy bàn: (024)-66865840

Email: nongsandungha@gmail.com

Món ăn không thể bỏ qua trong ngày mưa

1. Cá nục kho tiêu

Nguyên liệu:
- Cá nục.
- Hành, tỏi, đường, gia vị.
- Nước hàng, hạt tiêu.

Cách chế biến:
- Cá nục làm sạch, bỏ ruột, thái khúc vừa ăn. Hành tỏi bỏ vỏ, giã nhỏ.
- Bỏ mỡ, nước hàng, gia vị, hành, tỏi, một chút đường vào nồi rồi khuấy đều. Cho cá vào rồi rắc hạt tiêu lên, đảo đều cho cá ngấm gia vị. Để như vậy tầm 15-30 phút thì bật bếp lên đun nhỏ lửa.
- Ninh nhỏ lửa đến khi gần cạn nước thì tắt bếp. Cá nục kho tiêu không nên bỏ thêm ớt, vì như vậy sẽ làm mất hương vị của hạt tiêu.

2. Vịt kho gừng

Nguyên liệu:
- 500 g thịt vịt làm sẵn.
- 1 củ gừng, 1 củ hành tây, ớt trái, hành lá.
- Nước mắm, đường, hạt nêm và ớt bột.

Cách chế biến:
- Vịt mua về rửa sạch, thái từng khúc nhỏ. Gừng gọt vỏ thái sợi. Hành tây bổ múi cau.
- Phi thơm dầu, cho gừng vào xào vàng, tiếp đến cho vịt vào xào hơi săn.
- Nêm nước mắm, hạt nêm, đường, ớt bột rồi đảo đều. Sau cùng cho 1 bát nước con vào kho nhỏ lửa đến khi nước rút bớt là được. Nêm lại gia vị vừa ăn, cho hành tây vào đảo đều rồi tắt bếp.
- Vịt kho gừng ngon nhất là dùng với cơm trắng, ngoài ra, bạn cũng có thể dùng với bún tươi cũng rất thích hợp.

3. Thịt bò xào dưa

Nguyên liệu làm món thịt bò xào dứa
Thịt bò: 450gr
Dứa: 1 trái
Cà chua: 1 quả
Hành lá: 1 nắm nhỏ
Hành, tỏi: mỗi loại 1 củ
Gia vị: muối, bột nêm, bột ngọt, dầu hào

Cách làm món thịt bò xào dứa:
- Mua thịt bò thái miếng mỏng ướp thịt bò với tỏi băm, hành băm, và một chút dầu hào.
Cà chua rửa sạch, thái múi cau, hành, tỏi bóc vỏ băm nhỏ.
Dứa gọt bỏ mắt, rửa sạch, thái miếng chéo vừa ăn.
- Đầu tiên bạn bắc chảo lên bếp, đợi cho chảo khô thì cho một chút dầu ăn vào đợi sôi dầu thì phi thơm tỏi băm. Sau đó bạn đổ thịt bò vào xào tái. Trút ra đĩa riêng.
- Vẫn chảo đó bạn phi thêm một chút tỏi rồi đổ dứa và cà chua vào xào cùng, cho một chút nước vào cho dứa mềm , sau đó nêm gia vị.
- Khi dứa và cà chua đã chín thì đổ thịt bò vào xào, hơi cạn nước rồi cho hành lá vào và tắt bếp.
Như vậy bạn đã vừa hoàn thành xong món thịt bò xào dứa thơm, nóng ngon tuyệt. Chúc bạn và gia đình có bữa cơm ngon!

⏩⏩⏩ Xem thêm món ăn bổ dưỡng thịt bò hầm hạt sen.
http://trangvangnongnghiep.net/mon-an-bo-duong-thit-bo-ham-hat-sen-de-lam-ma-hap-dan-vao-bep-ngay-nao/

4. Cá kèo kho rau răm

Nguyên liệu:
- 1/2 kg cá kèo, 1 bó rau răm nhỏ.
- Ớt trái, các loại gia vị: đường, tiêu, nước mắm, muối.

Cách chế biến:
- Cá kèo mua về rửa sạch với muối và rượu trắng cho hết nhớt. Ướp cá với đường, nước mắm, đầu hành trong khoảng 15 phút.
- Sau khi ướp thì bắt đầu kho, khi vừa sôi thì cho ít nước, rau răm vào kho với lửa nhỏ.
- Khi cá sôi lại thì nêm gia vị cho vừa ăn, thêm ít ớt trái vào nồi cá kho.

⏩⏩⏩ Tham khảo ngay một số món ăn đậm đà khác từ nấm.
http://trangvangnongnghiep.net/4-tuyet-chieu-don-gian-che-bien-nam-huong-rung-co-ban-chua-biet/

Để mua bán các loại thực phẩm sạch
Liên hệ với Dũng Hà theo địa chỉ
Công ty TNHH Nông Sản Dũng Hà
Địa chỉ: Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Website:http://trangvangnongnghiep.net/
Email: nongsandungha@gmail.com
Mr.Hà : 0901539693
Số máy bàn: 02466865840

Tham khảo một số loại thực phẩm tốt cho người đau dạ dày

Bệnh dạ dày là căn bệnh phổ biến hiện nay. Không chỉ những người lớn tuổi, mà ngay cả những bạn trẻ cũng có thể dễ dàng mắc phải. Nguyên nhân, do chế độ ăn uống, lối sống không lành mạnh.
Sau đây là một số loại thực phẩm tốt cho người bị dạ dày.

Chuối. Đây là thực phẩm thân thiện với dạ dày, bởi chuối có khả năng trung hòa hàm lượng axit trong dịch dạ dày, đồng thời giảm nguy cơ viêm, sưng phồng đường ruột.

Ngoài ra, chuối còn chứa kali giúp giảm huyết áp cao, khống chế lượng natri gây tăng huyết áp và làm tổn hại mạch máu. Đặc biệt, chất pectin trong chuối là dạng chất xơ hòa tan có lợi với người rối loạn tiêu hóa mắc các chứng táo bón và tiêu chảy.

⏩⏩⏩ Để mua chuối và các loại hoa quả. XEM NGAY

Táo. Theo trang Prevention, vỏ táo chứa nhiều pectin - một loại sợi thiên nhiên có tính hòa tan và giãn nở khi gặp nước, nên có thể thúc đẩy hoạt động của dạ dày và ruột, giúp cho quá trình bài tiết thuận lợi hơn.

Thực phẩm thô. Gạo lứt, nếp, các loại đậu, bắp, một số hạt có chất béo như hạt điều, hạt bí, mè... có tác dụng bảo vệ lớp niêm mạc của dạ dày. Theo các chuyên gia y tế, thực phẩm thô chứa nhiều chất xơ, sinh tố, chất khoáng, các sinh tố nhóm B rất cần thiết cho nhu cầu chuyển hóa các chất và tiêu hóa thức ăn. Không những thế, hạt thô còn có nhiều chất chống ô xy hóa quan trọng có tác dụng bảo vệ lớp màng tế bào ở thành trong của dạ dày.

⏩⏩⏩ Một số loại hạt dinh dưỡng.
http://kinggroup.info/bac-sy-khuyen-nhung-nguoi-mac-benh-tim-mach-nen-hat-dinh-duong-nay.html

Tôm cá. Do tôm cá chứa nhiều kẽm. Chất cần thiết để làm lành vết loét dạ dày, do đó cần ưu tiên khi bị đau dạ dày. Không những vậy, tôm cá còn chứa nhiều canxi, và đạm nên rất tốt cho sức khỏe nói chung.

Bắp cải. Một lọa rau cũng khá phổ biến. Bắp cải không chỉ giàu chất xơ mà còn là loại thực phẩm tốt dành cho bệnh nhân đau dạ dày. Trong bắp cải có chứa các chất dinh dưỡng giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, kích thích hệ tiêu hóa, đặc biệt vitamin U giúp nhanh chóng làm lành vết loét ở thành dạ dày.

Khoai lang, khoai tây. Hai loại củ này chứa hàm lượng tinh bột khá cao, sau khi tinh bột xâm nhập vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành glucose giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày rất hiệu quả.

⏩⏩⏩ Địa chỉ cung cấp các loại khoai Đà Lạt.
http://trangvangnongnghiep.net/dia-chi-cung-cac-cac-loai-khoai-da-lat-sieu-ngon-sieu-ngot-gia-re/

Sữa chua. Có ích trong việc phòng và chữa bệnh dạ dày.  Các vi khuẩn lên men trong sữa chua sẽ bám vào niêm mạc đường tiêu hóa, tạo ra một chất kháng sinh, giúp tăng cường miễn dịch tại chỗ, qua đó kìm hãm sự phát triển của H.Pylori.

Thực phẩm chứa vitamin C. Nhiều người nghĩ rằng nên tránh xa các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C khi bị dạ dày. Nhưng thật ra vitamin C là một sinh tố cần thiết cho sức khỏe và có tác dụng tốt bảo vệ thành mạch. Không chỉ vậy, vitamin C còn giúp giảm nguy cơ bị nhiễm vi khuẩn H.Pylori - là nguyên nhân thường gặp gây viêm, loét dạ dày.
 Duy trì hàm lượng vitamin C bình thường trong dịch dạ dày giúp phát huy hiệu quả chức năng của dạ dày, tăng cường sức đề kháng cho dạ dày. Vitamin C không chỉ có trong những trái cây chua như chanh, cam... mà nó còn có nhiều trong những trái cây ngọt như đu đủ, dưa hấu, ổi... cũng như trong nhiều loại rau cải như bông cải trắng, bông cải xanh, măng tây, giá, hành tây, ớt chuông, rau dền.

Để mua các thực phẩm sạch mỗi ngày.

Liên hệ: Công ty TNHH Nông Sản Dũng Hà

Địa chỉ: số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội

Website: hoaqua.org

Email: nongsandungha@gmail.com

Mr.Hà : 0901539693

Số máy bàn: 02466865840

Những Loại Rau Tốt Nhất Cho Bệnh Nhân Tiểu Đường

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh mãn tính nguy hiểm. Nếu không tự điều chỉnh đường huyết của mình ở mức ổn định người bệnh sẽ gặp phải nhiều hệ lụy. Do không thể chữa khỏi hoàn toàn bệnh tiểu đường, nên người bệnh chỉ còn cách học sống chung hòa bình với chúng.

Rau xanh là nguồn thực phẩm bổ dưỡng và rất tốt cho sức khỏe, nó chứa ít calo và còn giàu các chất xơ. Luôn có trong mọi bữa ăn gia đình. Ăn rau nhiều đồng nghĩa với việc giảm được lượng cacbonhydrat (tinh bột, đường, một trong những nguyên nhân chính làm tăng đường huyết) và giảm được lượng chất béo bão hòa (thủ phạm gây ra tình trạng đề kháng insulin). Rau quả là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ.

Sau đây là những loại rau tốt cho sức khỏe của người bị bệnh tiểu đường.

1- Măng tây: Măng tây là một loại rau tốt cho người bệnh tiểu đường. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì măng tây có khả năng giữ lượng đường trong máu ở mức độ kiểm soát và tăng cường sản xuất insulin, hormone giúp cơ thể hấp thụ glucose.



=====>> Tham khảo món ăn từ măng tây CLICK NOW

2- Rau dền: Rau dền là loại rau phổ biến trong các bữa ăn của mọi gia đình nhất vào mùa hè,  ngoài công dụng thanh nhiệt, làm mát gan. Loại rau này còn được biết đến như một vị thuốc chữa được rất nhiều bệnh. Rau dền thích hợp người tiểu đường, kèm theo táo bón vì rau dền giàu Magiê - là chất có vai trò chữa trị tiểu đường, cao huyết áp, táo bón.

3- Dưa chuột: Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, nước ép dưa chuột chứa loại hormone cần thiết tốt cho việc sản xuất insulin của tuyến tụy, có lợi cho bệnh nhân tiểu đường.

4- Bông cải xanh:

 Ăn bông cải xanh có thể làm đảo nghịch tác hại gây ra bởi tiểu đường đến mạch máu do nó kích thích sản sinh ra enzym giúp bảo vệ mạch máu và giảm các phân tử gây tổn hại tế bào.

=====>> Công dụng không phải ai cũng biết của bông cải xanh

5- Đậu: Đậu là nguồn cung  cấp chất xơ tốt nhất trong người ăn kiêng, bởi nó làm giảm sự tiêu hóa thức ăn, cảm giác lo lâu. Nó cũng ổn định đường huyết sau khi ăn. Không những thế nó còn giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ ở những bệnh nhân tiểu đường tuýp 2. 

 =====>> Mua bán đậu và các loại thực phẩm XEM THÊM 

6- Hành tây: Hành tây có tác dụng dự phòng sự tăng đường máu. Trên lâm sàng, những bệnh nhân được uống dịch ép hành tây đã giảm đường máu đáng kể. Bệnh nhân cần uống dịch ép hành tây, mỗi buổi sáng một thìa canh, uống liền trong 1-2 tháng sẽ có hiệu quả.

7- Cà rốt:Loại đường có trong cà rốt chuyển hóa ở mức độ chậm chạp. Cà rốt được cho là rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường nó cung cấp beta-carotene giảm nguy cơ của bệnh tiểu đường và kiểm soát đường huyết tố.


8- Bí ngô: Theo những kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bí ngô không chỉ là một loại thực phẩm có nhiều dinh dưỡng cao mà còn là một bài thuốc tốt cho bệnh tiểu đường. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, bí ngô có công dụng phục hồi các tế bào trong tuyến tụy, và hoàn toàn có khả năng ngăn ngừa và chữa trị được bệnh tiểu đường.



=====>> Công dụng tuyệt vời của bí ngô bao tử SEE MORE

9- Mướp đắng:Mướp đắng xanh có chứa glycosid, charantin, steroid, có tác dụng hạ đường trong máu, làm chậm sự phát triển các bệnh về võng mạc và đục thủy tinh thể và làm tăng khả năng dung nạp glucose của người bệnh. Hơn nữa, mướp đắng có công dụng chống oxy hóa, phá bỏ gốc tự do - một trong những nguyên nhân gây đái tháo đường.

=====>> Một số loại rau trồng tại nhà lớn nhanh như thổi HERE

Những loại rau người bị bệnh tiểu đường cần phải tránh:
Người bệnh tiểu đường cần tránh hoặc hạn chế sử dụng một số rau quả có hàm lượng carbohydrate cao có thể gây tăng đường máu như: khoai tây, khoai lang, khoai từ, khoai mỡ,… hay một số cây họ đậu tuy không có vị ngọt nhưng có chứa khá nhiều tinh bột cũng là những thực phẩm người bệnh tiểu đường nên hạn chế.

Lời Khuyên của bác sĩTrị bệnh tiểu đường không dùng thuốc là một cách trị liệu tự nhiên bằng chế độ ăn uống kết hợp với vận động một cách hợp lý sẽ giúp người bệnh ổn định đường huyết để phòng ngừa biến chứng.

Vận động hợp lý:  Thể dục liệu pháp là một trong những biện pháp hỗ trợ đối với bệnh nhân đái tháo đường, giúp giảm cân. Chú ý luyện tập thường xuyên với các động tác nhẹ nhàng như đi bộ,  bơi, tập dưỡng sinh, đạp xe…

Chế độ ăn uống:

 Nên chia nhỏ nhiều bữa ăn khoảng 4-6 bữa/ngày, không nên ăn quá nhiều trong một bữa. Nên ăn thêm bữa tối để tránh hạ đường huyết ban đêm, nhất là ở những bệnh nhân đang điều trị bằng insulin.

Nghiêm cấm uống bia rượu bởi vì bia rượu có thể ức chế tân tạo đường do đó dễ dẫn đến hạ đường huyết, nhất là khi bệnh nhân ăn ít hoặc không ăn.



Để mua các loại rau sạch.
Liên hệ: CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ
Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Website: http://trangvangnongnghiep.net/
Email: nongsandungha@gmail.com
Mr.Hà : 0901539693
Số máy bàn: 02466865840

Mâm Cỗ Tết Trung Thu Của Người Việt

Được du nhập về Việt Nam từ thời Lý, nhưng phải mãi đến khi Bác Hỗ gửi thư Trung Thu cho thiếu nhi cả nước, Tết Trung Thu mới thực sự được tổ chức rộn ràng, tưng bừng với nhiều hoạt động vui chơi cho trẻ em. Việc treo đèn, bày cỗ cũng trở thành tục lệ, Cứ đến ngày rằm tháng 8 hàng năm, các gia đình cùng nhau rước đèn, phá cỗ, ngắm trăng. Tết Trung Thu trở thành dịp lễ cho các thành viên cùng nhau sum vầy bên gia đình.

 Một mâm cỗ Trung Thu với nhiều loại hoa quả, bánh kẹo được bày biện cẩn thận, dâng lên bàn thờ tổ tiên cầu mong bình an, may mắn là điều không thể thiếu. Tùy theo từng vùng, cách bày mâm cỗ Trung Thu sẽ có nhiều loại quả khác nhau, như: bưởi, na dai, hồng đỏ bóng, hồng ngâm, lựu, ổi, cam, mía tím, chuối tiêu, dưa hấu, quả thị, thanh long, nho, cốm… 

Bày mâm cỗ trung thu
Để có mâm cỗ đẹp mắt, hấp dẫn. Bạn nên bày biện xen kẽ trái cây có nhiều màu sắc khác nhau.
Không chỉ màu sắc, bạn cũng nên chú ý đến ý nghĩa của từng loại quả. Trong quan niệm dân gian, quả hồng thể hiện cho niềm hy vọng, trong khi quả na bày tỏ ước nguyện lộc ở và sự sinh sôi. Quả bưởi tượng trưng cho những điều tốt lành. Dưa hấu, dưa vàng thể hiện sự bình an, may mắn…

Để cả nhà và các bé có một đêm “phá cỗ trăng rằm” đầy đủ và đầm ấm, mẹ có thể tham khảo cách bày trí một mâm cỗ trung thu như sau nhé.

Mâm ngũ quả Tết Trung Thu 

1/ Trái cây
Những loại trái cây cần có mâm cỗ Trung Thu chính là chuối, bưởi, thị, hồng đỏ, na dai, dưa hấu, đu đủ, táo… Càng nhiều trái cây đa dạng màu sắc thì càng tốt. Tốt nhất là nên có cả quả xanh, quả chín kết hợp nhau. Nếu khéo tay, mẹ có thể tạo hình dáng các con vật đầy ngộ nghĩnh.

➤➤➤➤ Mua bưởi da xanh và các loại hoa quả đảm bảo chất lượng  CLICK HERE


2/ Các loại bánh
Những loại bánh trung thu truyền thống thường gồm có một lớp vỏ mỏng không quá 1 cm, với nguyên liệu bột mì, gạo nếp kết hợp với đậu xanh, hạt sen... So với các loại bánh ngọt phương Tây, bánh trung thu của người Việt có độ ngọt hơn rất nhiều.
 Thời xưa, nhân bánh thường là những quả trứng muối tượng trưng cho trăng rằm. Vị mặn của trứng muối dường như "trung hòa" cho vị ngọt của các nguyên liệu khác. Hình ảnh hai anh,chị em tranh nhau trứng muối là những khoảnh khắc quen thuộc khó quên trong mỗi gia đình. Bánh trung thu được đem nướng sau khi đã định hình, càng thêm đậm đà cho mỗi chiếc bánh.

Bánh Trung Thu và Trà Hoa Nhài sự kết hợp tuyệt vời.

➤➤➤➤  Tìm hiểu về trà hoa nhài

Để làm mâm cỗ đầy đủ thêm phần hấp dẫn, mẹ có thể chọn nhiều loại bánh với nhiều hình dáng khác nhau như vuông, tròn hay hình các con vật dễ thương. Bé sẽ thấy háo hức, nếu mẹ có thể chọn bánh có hình con giáp theo số tuổi của bé nhé.


3/ Lồng đèn
Một vật cũng không thể thiếu trong mâm cỗ Trung thu là những chiếc lồng đèn đầy màu sắc. Trẻ em Việt Nam quá quen thuộc với đèn ông sao, đèn cá chép.... Những lồng đèn truyền thống sẽ giúp mâm cỗ thêm đẹp và ý nghĩa.

Tùy vào sở thích, sự khéo tay mà mẹ có thể sáng tạo ra một mâm cỗ Trung Thu thật đẹp và hấp dẫn cho nhà mình. Trên đây chỉ là những thứ cần của mâm cỗ Tết Trung Thu. Cùng cho các bé có thêm kỷ niệm đáng nhớ của đêm rằm Trung Thu.

Để mua các loại hoa quả và thực phẩm sạch.

Liên hệ ngay: CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ
Địa chỉ: Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Website:http://trangvangnongnghiep.net/
Email: nongsandungha@gmail.com
Mr.Hà : 0901539693
Số máy bàn: 02466865840